招生课程
ENROLLMENT COURSE
柔韧性:横叉、竖叉、下腰 武术步法:弓、马、扑、歇、虚 武术腿法:正踢、里合、外摆、单拍脚 翻滚训练:前滚翻、侧倒、双手倒立、三角倒立、侧手翻、头顶翻、鲤鱼打挺、前空翻摔、 侧空翻 体能训练:手部力量、腿部力量、腰腹力量、弹跳力 武术套路:幼儿启蒙拳、五步拳、连环拳、初级三路、少年规定拳 散打步法:前进步,后退步
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散打步法:前进步、后退步、环绕步、斜挎步、躲闪步 拳法:直拳、摆拳、勾拳 腿法:鞭腿、正踹腿、侧踹腿 组合动作训练/打靶训练 5种摔法/空翻/实战训练
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武术综合训练基础内容
散打训练基础内容
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地址
深圳市龙岗区盛平社区龙岗大道136号4楼(弘兴武术运动馆)
电话
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